去年立了个每日两小时的flag.
一小时读书,一小时锻炼。

虽然达成率不高,但确实促进了阅读量的增加,体重也控制住了,虽然没有实现减肥的效果,但在毫不忌口的情况下能够保持身材,也是一项了不起的成就了。
锻炼就是为了享受美食,吃可能是我现在唯一的爱好了。毕竟这个年纪,大脑给的多巴胺越来越吝啬了。
今后会坚持读书锻炼的计划,身体和心灵一定都要在路上。

会在这里陆陆续续记录一些读书的心得。21年加油

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